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Was bewirkt fitness?

Eine Frage, viele individuelle Antworten:

  • „Fitness macht glücklich.“


  • „Fitness stabilisiert das Herz-Kreislauf-System.“
  • „Fitness schützt vor Krankheiten und vorzeitiger Alterung.“

Bei uns lernen Sie vor allem, dass Fitnesstraining nicht nur gesund ist, sondern auch Spaß macht. Egal ob bei einem induviduellen Trainingplan, einem Figurformungsprogramm oder in einem motivierenden Gruppen Fitness Kurs. Wir nehmen Sie gerne in unserer familären Umgebung auf und helfen Ihnen bei Ihrem ganz individueller Zielerreichung.

Am besten selber ausprobieren.

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Ausdauer und Kreislauf

Ideal für ein gezieltes Herz-Kreislauf-Training sind unsere Cardio-Geräte wie Ergometer, Crosstrainer und Laufband sowie unser umfangreiches Kursprogramm. So trainieren Sie nicht nur abwechslungsreich und effektiv, sondern auch mit jeder Menge Spaß!

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Abnehmen und Figur

Je mehr Muskeln aktiv sind, desto stärker wird der Fettstoffwechsel angekurbelt. Trainieren Sie regelmäßig, hat das einen nachhaltig positiven Effekt auf den Fettabbau und Ihre Figur.

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Muskeln und kraft

Warum Krafttraining so wichtig für Ihre Gesundheit ist? Krafttraining ist der Alleskönner. Durch Krafttraining bauen Sie Muskeln auf. Dadurch wird Ihr Körper mit der Zeit straffer und durchtrainierter. Außerdem hilft Kraftsport beim Abnehmen.

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